「最近、歩くとふらつく気がする」
「歩き方に左右差があると言われた」
「リハビリの効果を客観的に知りたい」
このような悩みを持つ方が増えています。
そこで注目されているのが 歩行動画分析 です。
この記事では、
歩行動画分析とは何か、
どんなことが分かるのか、
初心者でも使えるのか
を、専門用語を使わずにわかりやすく解説します。
歩行動画分析とは？
歩行動画分析とは、
歩いている様子を動画で撮影し、身体の動きを分析する方法です。
これまでの歩行分析は、
- 専用の高価な機器が必要
- 病院や研究施設でしかできない
- 専門家しか扱えない
というイメージがありました。
しかし最近では、
スマートフォンで撮影した動画をAIが解析する方法が登場し、
誰でも簡単に歩行分析を試せるようになっています。
歩行動画分析で分かること
歩行動画分析では、次のようなポイントが分かります。
- 左右のバランスに差がないか
- 身体がどれくらい左右に揺れているか
- 肩や骨盤の傾き
- 膝や足の動きの安定性
これらを 「感覚」ではなく、客観的な数値」 として確認できるのが大きな特徴です。
なぜ動画で分析できるの？
人の身体には、
頭・肩・骨盤・膝・足など、動きの基準になるポイントがあります。
AI歩行分析では、
動画の中からこれらのポイントを自動で検出し、
- どれくらい動いているか
- 左右で違いがあるか
を計算します。
難しい操作は不要で、
動画をアップロードするだけで分析できる仕組みが一般的です。
スマホで撮影するだけでも大丈夫？
多くの方が不安に思う点ですが、
基本的にはスマホ撮影で問題ありません。
ポイントは次の3つです。
- 明るい場所で撮影する
- 全身が映るようにする
- できるだけ正面または横から撮る
特別なカメラやマーカーは必要ありません。
歩行動画分析は医療行為ですか？
歩行動画分析は、
診断や治療を行う医療行為ではありません。
あくまで、
- 歩き方の特徴を客観的に知る
- 変化を記録する
- 運動の参考にする
ための 評価・サポートツール です。
体調や症状に不安がある場合は、
必ず医師や専門家に相談することが大切です。
どんな人におすすめ？
歩行動画分析は、次のような方に向いています。
- ご自身やご家族の歩き方が気になる方
- 高齢者の転倒予防に関心がある方
- 運動の経過を確認したい方
- デイサービスや介護現場で客観的評価をしたい方
特に 「今の状態を知りたい」 という目的に向いています。
無料で試せる歩行動画分析もある
最近では、
スマホ動画を使って無料で歩行分析を体験できるサービスも登場しています。
まずは一度試してみることで、
- 自分の歩き方の特徴
- 左右差や揺れの有無
を知るきっかけになります。
「難しそう」と感じている方ほど、
実際に体験してみると意外と簡単だと感じることが多いです。
まとめ｜歩行動画分析は誰でも始められる
歩行動画分析は、
- 特別な機器は不要
- スマホ動画でOK
- 専門知識がなくても使える
という、非常に身近なものになってきました。
歩き方は、
年齢や体調の変化が表れやすい大切なサインです。
まずは気軽に、
「自分の歩き方を知る」ことから始めてみてはいかがでしょうか。
